节食和断食的区别，减肥必看！

今天是由瘦龙GG给大家讲解，断食和节食到底有什么区别？一共总结了7点，大家快去视频中找答案吧~

关键的瘦龙说

瘦龙GG分别从餐次建议、食欲、对待饮食的态度、身体的代谢，胰岛素敏感度、个人身体感觉和细胞自噬7个方面来说明的哦，这回大家真正理解了吗？

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